Club doux

Description du service

Le club doux est une pratique plus lente et apaisante, idéale pour détendre le corps et l'esprit. Elle consiste en des postures douces, souvent maintenues plus longtemps, et se concentre sur la respiration profonde et la relaxation. Ce cours est parfait pour les débutants, les personnes recherchant à réduire le stress ou à améliorer leur flexibilité sans forcer. Il favorise la détente, la circulation de l'énergie et l'équilibre intérieur.