Cours
Yoga
Le club offre une gamme de cours adaptés à tous les niveaux et à toutes les étapes de la vie. Que vous soyez débutant ou intermédiaire, nos séances sont conçues pour répondre à vos besoins spécifiques en fonction de votre état physique et de vos objectifs personnels.
Yoga pré & post natal
Des cours de yoga prénatal et postnatal adaptés à chaque étape de la maternité : postures douces, respiration et mobilité du bassin pour préparer l'accouchement, puis un retour au mouvement tout en douceur après la naissance dans un espace bienveillant, à votre rythme.
Yoga barre
Entre yoga, ballet et Pilates, le yoga barre allie la fluidité des postures à de petits mouvements précis exécutés à la barre. On réveille les muscles profonds, on améliore la posture et l'équilibre, tout en gardant le souffle et la conscience du corps propres au yoga. Sans impact et accessible à tous les niveaux, ce cours tonifie en douceur, allonge la silhouette et laisse une sensation d'énergie calme.
Pilates
Une méthode douce et efficace pour renforcer votre corps en profondeur, améliorer votre posture et gagner en souplesse. À travers des exercices contrôlés et accessibles à tous, retrouvez équilibre, bien-être et énergie au quotidien
