Cours
Yoga
Le club offre une gamme de cours adaptés à tous les niveaux et à toutes les étapes de la vie. Que vous soyez débutant ou intermédiaire, nos séances sont conçues pour répondre à vos besoins spécifiques en fonction de votre état physique et de vos objectifs personnels.
Yoga périnatal
Le yoga périnatal combine des postures douces, des techniques de respiration et de relaxation spécialement adaptées aux femmes enceintes, tant pendant la grossesse (prénatal) qu'après l'accouchement (postnatal). Il aide à renforcer le corps, à améliorer la souplesse, à réduire le stress et à préparer au mieux à la naissance, tout en favorisant la récupération physique et émotionnelle après l’accouchement.
Club
de course
Joins-toi au club lors de nos sorties "course x club streching". Au programme, un parcours de course de 5km (ou moins) et une séance de yoga- streching pour t'étirer après l'effort. Le départ se fera à partir du club. Un parcours de 5 km te sera proposé. À tout moment, il est possible de revenir sur tes pas pour diminuer la distance parcourue. Ensuite, on se rejoint au studio pour pratiquer une séance de yoga streching tous ensemble.
Pilates
À venir à l'automne
