Yogalates

Description du service

Le Yogalates est une discipline hybride qui combine les postures de yoga avec les exercices de renforcement du Pilates. Ce cours vise à améliorer la souplesse, la posture, le tonus musculaire et la respiration. Idéal pour renforcer les muscles profonds tout en favorisant détente et bien-être. Accessible à tous les niveaux.